正月ボケ解消法

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正月ボケ解消法　 [正月ボケ解消法]

正月ボケ、私の解消法は…
やっぱり食べ物です。

正月って、ずっと食べてたり、ずっとゴロゴロしてるから
ゴールデンウィークと一緒で、正月ボケしちゃうんですよねぇ…

解消するには、リズムを取り戻すのが一番なんだけど
早く寝るとか、早く起きるとかは、新年会があると無理だし。

だから、間食して常に満足させて解消させてると、
割と早くリズムは戻りました。
ナッツで間食したら、夜食べる量も減るしね。

ただし、太ったら意味がないので、間食はアーモンドって決めて。
ナッツ類は意外と太らないし、健康にもいいから。

正月ボケの解消法にナッツの間食！私は効果高いです☆