あと5キロ痩せたい

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とりあえず、あと5キロ痩せたい!!
あと、5キロ。これが壁。

実は、このダイエット方法で
半年で8kgも痩せました。

満腹ダイエット。

標準体重まではいって、今はBMI22まで下がった。
だけど、美容体重になるためには、あと5キロ～～～痩せたい！

どうしたら痩せるかの理論は分かった。

太る原因は糖質だから、それを減らすだけ。
糖質さえ減らせば、満腹に食べても痩せることはもう体験済み。
あとは、出来るだけ、美味しく食べたいだけなのです。

次はこれにチャレンジ予定。
糖質ゼロのふすまパン　楽天市場でありました。